非常時期要有非常法寶，在這個疫情嚴峻的時刻，提升自體免疫力絕對是不二法門！除了勤洗手、戴口罩、少進出公共場所外，吃營養、睡飽飽一樣也不能少。 ▲宅在家防疫，也要提升免疫力。 前陣子因為時常熬夜又出差頻繁導致賀爾蒙失調、免疫力下降，後來醫生建議可以先從改善作息、多補充豆類製品來調整，所以現在每天早上我會自己打一杯新鮮的豆漿配上自製的活力早餐展開美好的一天！ 當初為了自己打豆漿，我可是費了一番手腳，先...